健身有氧运动又称心肺运动，是指能较长时间提高心率和呼吸频率的身体活动。 有氧运动可以通过增加氧气摄入量来改善心血管和呼吸功能。 这个应用程序将健身运动与饮食结合起来。 健身爱好者在锻炼和锻炼时，应充分了解自己的饮食习惯和身体状况，以便制定适合自己的饮食计划。
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